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【ツイステ】アズールダイエット方法教えてほしい

コメント3

まとめ

名無しのヴィランズ :2022/01/01 19:57:03
アズールダイエット方法教えてほしい

 

名無しのヴィランズ :2022/01/01 21:31:07
そんな貴方に4章の敏腕アシスト！を読むことをお勧めする

長距離歩行という有酸素運動より室内で適度な筋トレを行った方が持久力や筋力の改善には大きな効果があり、歩くより泳いだ方が脂肪燃焼効果も期待できるとか

アズールの実体験より

 

 

引用元：当ブログ雑談板

コメント一覧

  1. 名前:名無しのヴィランズ : 投稿日：2022/01/03 04:59:09 ID：c0NDA3ODU

    敏腕アシスト！の内容なかやまきんに君の動画で同じこと言ってたから信憑性高い

    返信
  2. 名前:名無しのヴィランズ : 投稿日：2022/01/02 18:47:32 ID：E1MjkzOTM

    プールがダイエットにいいのは良くわかるんだけど、
    プールに行く為にはまずダイエットしなきゃいけないんだよなあ

    返信
    • 名前:名無しのヴィランズ : 投稿日：2022/01/03 15:08:00 ID：E2ODY4MjM

      そんな服を買いに行くための服が無いみたいな…

      返信
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